疲れ | スムーズにご利用いただくため関連する用語を丁寧に解説 | 大分の整体ならお客様に寄り添うほぐし屋いこい

疲れ

気力が出ない、心身が落ち込んでしまうなど、心身の能力が低下している状態を表します。仕事や家事などのストレスや、過度な運動が主な原因として挙げられます。バランスの良い食事や質の良い睡眠など、規則正しい生活を心がけましょう。